あいつ、プロテインやってるよ‥‥

 

あいつ、プロテインやってるよ‥‥

ヤバくない？

全然ヤバくないです。

普段から、皆さんも自然に

プロテインを摂っています。

そもそも、プロテインってなんでしょうか？

答えは単純

たんぱく質です。

今回は以上になります。

では！

流石に短いので

もう少しプロテインについて説明させて頂きます。

では、何故マッチョの人は

プロテインを飲んでいる人が多いのか？

それは、水で割れば

その場で、手軽にたんぱく質が補給出来るため、

飲んでいる人が多いのです。

つまり、筋トレして直ぐに

鳥の胸肉を食べられる環境があれば、

プロテインを摂る必要はないのです。

しかし、鳥の胸肉を食べるとなると

台所が必要ですし、手間もかかります。

コンビニにはサラダチキンという

神食材がありますが、値段が結構するので

コスパの面から言えば、プロテインの方が圧勝です

つまり、その手軽さから

マッチョの人はプロテインという選択をしているだけです。

また、プロテインはドーピング等の類では

ありません！

つまり、飲んだだけで

マッチョになる訳ではないので安心して下さい。

また、プロテインのメリットは

純粋にたんぱく質を補給できます。

例えば、牛肉(肩ロース)から

たんぱく質を補給する場合、それに付随して

他の栄養素も摂ってしまいます。

 ↑

 これが肩ロースのマクロ栄養素のバランスになります。

100gでたんぱく質が18g摂れますが、

脂質も17.4g摂ってしまいます。

プロテインなら、脂質と炭水化物は

ほぼ入っていないので、食事管理がやり易いです。

ですので、決して危ない飲み物ではありません。

是非、皆さんも手軽に摂ってみてはいかがでしょうか？

では！