ついに6週目まできました。 地道に続けていますが中々結果が出にくくなってきました… まずは体重から 59kg台でキープといった感じです。 体重自体は悪くないです。 次に体型ですが あんまり変わらん… やっぱり腹筋やっておけば良かった… 最後の摂取カロリー…