地道に続けてます。 よく女性社員から 「食事制限で痩せたいんだけどオススメある？」 と聞かれますが 簡単な事なんです。 摂取カロリーの認識 パターンにはめて食事を繰り返す 食事＝作業と考える 以上です。 これさえ守れば確実に結果が出ます。 そういう…